2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1346 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 133.77g.
점심 식사: Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 芭樂, 吉比 顆粒花生醬, 香蕉, Costco 墨西哥薄餅. 저녁 식사: Good Some 冷壓亞麻仁油, 協發行 辣菜頭, 四季豆, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 紅蘿蔔, 台糖 玉米粒, 小黃瓜, 全聯 金針菇, 炒雞蛋（整個）. 간식/기타: 元本山 無調味對切海苔, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|