2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1264 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 157.86g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蘋果(去皮), 貝果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 紅蘿蔔, 小黃瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, 蔥, 義美 油豆腐, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 番茄, 南僑 健康多穀飯, 蔬菜汁(不含番茄). 간식/기타: Costco 笑牛迷你原味乾酪. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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