2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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972 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: Kalena Yerba Mate, Dia Galletas de Arroz Integral. 점심 식사: Gold Nutrition Whey Ripped, Dia Leche Semi Descremada. 저녁 식사: Primer Precio Aceitunas Negras en Salmuera, Molinos Ala Arroz Integral, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro. 간식/기타: Sturla Semillas de Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Banano. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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