2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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651 kcal
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지방: 17.60g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 39.69g.
아침 식사: 無糖豆漿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡, 嘉康利 膠原蛋白粉. 점심 식사: 健康益生菌, 雞蛋（整個）, 木耳, 康寶 鮮味炒手(原味), 醋, 大漢 家常豆腐, 工研 烏醋, 紅辣椒, 全聯 黑木耳, 金針菇. 저녁 식사: 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 無糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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