2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1832 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 212.34g.
아침 식사: 蒸南瓜, zespri 綠奇異果, Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 馬修嚴選 桑椹果醬, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格. 점심 식사: 水餃, 石二鍋 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 저녁 식사: 光泉 用心杏仁奶, 芋圓, 芋頭, 台糖 貳號砂糖, 無糖豆漿, 豆花. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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