2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1974 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 176.78g | 탄수화물: 240.44g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Barney Butter Smooth Almond Butter, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 저녁 식사: Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Penne, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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안정된 체중
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