runa85님의 저널, 2023년 03월 17일

昨日ご飯食べたら眠くて仕事にならなかった。糖質おそろしい…
50.3 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
836 kcal 지방: 38.60g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 45.93g.   아침 식사: ザバス ソイプロテイン100, ベビーリーフ, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, オレンジ. 점심 식사: 無印良品 キーマカレー, 紀文 糖質0g麺 丸麺, キウイフルーツ. 저녁 식사: サントリー オールフリー ライムショット, アクアパッツァ. 간식/기타: ザバス ソイプロテイン100. 더보기
1638 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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