2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1762 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 267.95g.
아침 식사: キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 湯豆腐, 焼きうどん. 점심 식사: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. 저녁 식사: キャベツ, 焼き魚, 粕汁, おにぎり, MEGMILK 牧場の朝. 간식/기타: パイナップル, 金柑, キウイフルーツ, リンゴ, プルーン. 더보기
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안정된 체중
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