2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1409 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Nescafe Sade, Banvit Piliç Şinitzel, Muratbey Topi Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. 점심 식사: Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi. 저녁 식사: Yağsız Patlamış Mısır. 간식/기타: Süt, Tarçın, Elma, Kelly's Ballı Buğday Patlağı , Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Arabaşı. 더보기
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1883 kcal
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운동:
하이킹 - 12 분, 이소라 - 36 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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