2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1500 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino al Limone. 점심 식사: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Clementine, Mauri Caprino, Radicchio Rosso, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1958 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 운전 - 12 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 요리 - 25 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 52 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 앉아있기 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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