2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1080 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Сыр Эдам. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Руккола. 저녁 식사: Капуста Тушеная. 간식/기타: Булка Скон с Изюмом. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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