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Been a year of struggle. Can't get below 77kgs. Stopped keto and tried high protein very low fat, but dwosnt make a difference. Any suggestions?
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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983 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 14.77g.
아침 식사: Woolworths Salami, Lancewood Cheddar Cheese. 점심 식사: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Sweet Red Peppers , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 더보기
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안정된 체중
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