2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1083 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement, Atkins Chai Tea Latte. Elevenses: Tangerines (Mandarin Oranges) . 점심 식사: Meatless Quesadilla with Cheese. 저녁 식사: Quinoa (Cooked), Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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