2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1870 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 234.30g.
아침 식사: Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Asda Red Seedless Grapes, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Soft Boiled Egg, Hamburger Pickle Relish , Cucumber (with Peel) , Celery , Mixed Nuts, Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Gammon Joint , Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|