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Não consigo acreditar que depois de 2 anos sai dos três dígitos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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99.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1079 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Nutry Aveia em Flocos Finos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Ovo (Inteiro), Polenghi Frescatino Light, Manga Palmer, Mamão. 점심 식사: Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Assada, Repolho, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Beterraba Crua, Palmito, Pepino (Descascado), Repolho, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja. 간식/기타: Laranja Pêra, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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