2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1657 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Кофе с Молоком и Сахаром, Филе Индейки, Вареное Яйцо. 점심 식사: Класс Салат из Буряка с Черносливом, Тефтели с Рисом, Пузата Хата Овощи Бланшированные. 저녁 식사: Онур Кефир, Квашеная Капуста. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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