2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1894 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 207.38g.
아침 식사: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Saúde no Copo Açaí, Doce de Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã, Queijo Branco, Panco Bisnaguinha Integral. 간식/기타: AdeS Soja + Suco de Maçã, Catchup, Peito de Frango, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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