2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1438 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: Простоквашино Безлактозное Молоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Утиный Жир, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Теремок Борщ с Уткой. 저녁 식사: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Горчица, Сметана , Виктория Филе Тилапии в Кляре, Капуста Тушеная. 간식/기타: Белая Мука, Сметана 15%, Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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