2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1113 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 73.54g.
아침 식사: Ovo, Café, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Caetes Queijo Minas Frescal, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. 저녁 식사: Café, Ovo, Caetes Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru. 간식/기타: Maçã Argentina, Banana Prata, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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