2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
920 kcal
|
지방: 13.30g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Banana-Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos. 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|