2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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904 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 102.92g.
아침 식사: Trufa de Chocolate, Bolinha de Queijo, Banana Brasil Banana da Prata, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Kiwi, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Queijo Mozzarella, Leite Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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