2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1309 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 118.49g.
아침 식사: Kaffee, Hofgut Hähnchenbrust in Scheiben, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. 점심 식사: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Süße Zwiebeln, Landjunker Hähncheninnenfilet, Vemondo Veggie-Mix Broccoli Buchweizen. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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