2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1466 kcal
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지방: 13.02g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 267.89g.
아침 식사: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 점심 식사: REWE High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Orangen, Birnen, Äpfel. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (Geschält), Bäcker Bachmeier Mehrkornsemmeln. 더보기
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3161 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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