2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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915 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 30.37g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: Tee mit Milch, Kaffee mit Milch, Honig, Räucherlachs, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Aldi Bio Apfelchips, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Kaufland Mini Puten Wiener (27g), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Sonnenbatzen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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