2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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2140 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 241.52g.
아침 식사: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, McCain Chef Frites, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Herta Finesse Schinken Gegart, Innocent Orange & Mango Juice, K-Classic Käseaufschnitt Light, Wiltmann Ciabatta-Salami, Président Le Crémiot, Ei, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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