2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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2590 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 161.44g | 탄수화물: 361.19g.
아침 식사: Cereals Breakfast Energy Multigrain, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Alpro Latte Avena senza Zucchero, Solevita Succo e Polpa di Pera, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 점심 식사: McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Basmati Rice (Dry), Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Mousse Proteica Gusto Cioccolato, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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