2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1215 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 107.30g.
아침 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Tesco Bake At Home Baguette. 점심 식사: Tesco Skimmed Milk, PBN PBN Diet Whey Protein (Chocolate), Dry Spaghetti, Ragu alla Bolognase. Tea: Tesco Skimmed Milk, PBN PBN Diet Whey Protein (Chocolate). 저녁 식사: Cheddar Cheese, Ragu alla Bolognase, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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