2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1575 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldelis Estofado de Pavo. 저녁 식사: Fresas, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Entrepinares Queso Tierno Light, Auchan Paleta Curada Reserva, Hacendado Verduras Asadas, Hacendado Sardinas Anchoadas, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral. 간식/기타: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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