2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1044 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 72.13g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. 점심 식사: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Pavofrio Pechuga de Pavo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Harina Integral de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 간식/기타: Plátano, Uva, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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