2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1443 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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