2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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3758 kcal
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지방: 159.81g | 단백질: 295.15g | 탄수화물: 264.23g.
아침 식사: Banane, Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 60%, Blutorange, Chinakohl, Hummus, Rapsöl, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Aldi Garnelen, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Lachsfilet, Hummus, Schweinelende (Filet), Harry Dinkel Sandwich, Ehrmann Protein Pudding, Lidl Roggenvollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 60%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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