2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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667 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Tahin Pekmez, Hamsi, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Limonlu Su, Hurma, Limonlu Su, Limonlu Su, Limonlu Su. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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