|
Итак, вес вернулся к тому, какой был неделю назад. Наверное, была вода после перелета. После вчерашнего микроужина проснулась с чувством голода. Отлично, сейчас сделаю зарядку и поем.
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1164 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. 간식/기타: Maar Халва с Какао, Чай, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|