|
Вот и первый сдвиг :)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
2000 kcal
|
지방: 79.47g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 250.35g.
아침 식사: Якитория Фурикакэ Рору, Чим Чим Устричный Соус, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Altero Масло Оливковое, Яйцо, Рис Отварной, Soul In The Bowl Нори, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Altero Масло Оливковое, Яйцо, Рис Отварной, Soul In The Bowl Нори. 점심 식사: Рис Отварной, Морковь, Редька, ВкусВилл Эдамаме, Куриная Грудка. 저녁 식사: Лукум, Апельсин, Милка Молочный Шоколад, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чиабатта, Сливочное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Яблоко Голден. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|