2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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2076 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 171.78g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz a la Cubana. 저녁 식사: Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Tomates, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 간식/기타: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Hacendado Pipas Peladas, Miel, Hacendado Obleas para Helado. 더보기
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3866 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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