2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1561 kcal
|
지방: 63.79g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Вареное Яйцо. 점심 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Русский аппетит Горчица Жгучая, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Пиканта Аджика Домашняя. 저녁 식사: Здоровое Питание Сырники с Бананом, Йогурт Домашний, Окей Груша Конференс. 간식/기타: Пятерочка Лук Репчатый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Черная Смородина, Здоровое Питание Сырники с Бананом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|