2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1198 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 109.28g.
아침 식사: Woolworths Bran Rusks, Prime Vegan Protein Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Jungle Muesli Granola, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Raspberries. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added. 간식/기타: Canderel Gorgeous Milk, Woolworths Carb Clever Hazelnut & Cocoa Nibbles, Prime Vegan Protein Whey Protein, Sterkinekor Popz Lite, Cucumber (with Peel), Woolworths Sweetest Little Green Apples. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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