2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1720 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Oatmeal. 점심 식사: Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Follow Your Heart Original Vegenaise, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. 저녁 식사: Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned), Spinach. 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Raisins, Snak Club Raw Almonds, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Nutiva Organic Chia Seed. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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