2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1065 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 40.11g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Avocado, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Thomy Feige Senf Dressing, Quinoa Gekocht, BioBio Rote Bete, Fresh Care Salatmischung, Chêne D'argent Ziegenweichkäse , Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 간식/기타: Spinat, Milbona High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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