2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1805 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 187.59g.
아침 식사: Kahvi, Omena, Rainbow Kaurahiutale, Rainbow Jogurttirahka, Banaanit. 점심 식사: Rusinat (Siemenettömät), Uunijuurekset, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalikääryleet, Oliiviöljy. 저녁 식사: Rainbow Croissant, Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini, Kopparberg Hard Seltzer. 간식/기타: Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Arla Ingman Luonto+ Mango, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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