2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1399 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 85.94g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Йогурт Греческий 2%, Осьминоги Молодые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|