2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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2202 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 220.79g | 탄수화물: 236.21g.
아침 식사: Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread, Skinny Apricot Jam. 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 저녁 식사: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa Birthday Cake, USN High Protein Milkshake, Skinny Crunch Fruit and Nut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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