2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1601 kcal
|
지방: 73.16g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Акконд Конфета Отломи, Кофе Моккачино, Юг Руси Хлеб Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет из Индейки, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, Кофе Моккачино. 점심 식사: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 저녁 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Пельмени по Домашнему. 간식/기타: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Главпродукт Варенье Земляничное, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Творог. 더보기
|
|
1654 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|