2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1378 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Cheddar Cheese, PnP Hickory Ham, Vetkoek. 점심 식사: Avocados, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: PnP Hickory Ham, Vetkoek, Cheddar Cheese . 간식/기타: Cadbury Dipped Flake, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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