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Moving in the right direction ☺️
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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2113 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 276.24g.
아침 식사: Quaker Quick Oats, Bananas , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Fox's Cheese Pizza, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 저녁 식사: Boiled Egg, T. Marzetti Country French Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Grapes, Souper Salad Green Bell Peppers, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce . 간식/기타: International Delight Creamer, Honey , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. 더보기
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2385 kcal
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운동:
Cardio - 1 시간 13 분, Google Fit - 22 시간 47 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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