2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1821 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 180.72g.
아침 식사: Danone Corpus Light Morango. 점심 식사: Ovo Mexido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Natural One Laranja de Verdade , Ravioli com Recheio de Queijo, Molho Bolonhesa, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Sodiê Brigadeiro. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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