2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1807 kcal
|
지방: 43.57g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 269.62g.
아침 식사: Чернослив, Грецкие Орехи, Творог 5%, Киви, Каша. 점심 식사: Чай, Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Лента Котлеты Домашние Свекольные, Картофельная Котлета, Фисташки. 간식/기타: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Приготовленная Морковь. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|