2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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995 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Tapioca. 저녁 식사: Banana Prata, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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