2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1535 kcal
|
지방: 61.37g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 148.18g.
아침 식사: Магнит Банан, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Argeta Паштет из Тунца, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Хортекс Вишня Замороженная, Egg. 점심 식사: МарС Твикс, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гороховое Пюре. 저녁 식사: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Бразильские Орехи, Egg, Семенишна Молоко 3,2%, Polezzno Нутовая Мука. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|