2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1418 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Apricot Jams and Preserves , Butter , White Bread . 점심 식사: Sakata Plain Rice Crackers, Peanut Butter, Honey , Bananas , Liddells Skim Milk. 저녁 식사: Club Original Dark Chocolate, Peters Original Vanilla Ice Cream, Watermelon , Grated Cheddar Cheese, Masterfoods Tomato Sauce, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Dried Prune, Pears , Tea with Skimmed Milk, Date, Banana Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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